Akhir-akhir ini, saya merasa kurang gerak, paling sesekali aja berenang. Tapi, makan jalan terus malah lebih banyak dari biasanya. Duh, kalau begini terus saya bisa nyesel nih gak memperhatikan kesehatan tubuh, apalagi tidur juga kurang kalau lagi dikerjar deadline.
Setelah seharian beraktivitas dan makanan yang masuk tidak dijaga serta paparan polusi di jalan bisa membahayakan tubuh. Saya pernah mendengar kalau racun-racun di dalam tubuh perlu didetox atau dikeluarkan. Meskipun tubuh bisa mendetoksifikasi sendiri, namun ada baiknya kita juga menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
Detox adalah cara tubuh membersihkan racun yang berasal dari lingkungan maupun makanan.
